Tenho prótese de quadril: posso fazer exercício físico?

Uma dúvida muito comum de quem passa por uma cirurgia de prótese do quadril é: “posso voltar a fazer exercício físico?”…

A RESPOSTA É SIM!

Após a cirurgia de prótese de quadril, a atividade física é encorajada. Exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação e ciclismo, são excelentes para fortalecer músculos, manter a mobilidade e melhorar a circulação. Lembrando sempre de iniciar gradualmente e seguir as recomendações médicas.

Alguns cuidados são essenciais ao praticar exercícios com prótese de quadril:

• Evite atividades de alto impacto, como corridas e saltos, para preservar a longevidade da prótese.
• Aquecimento e alongamento são cruciais antes do treino.
• Sempre escute seu corpo, interrompa se sentir dor e consulte regularmente seu ortopedista para avaliações.

Para um plano de exercícios personalizado e orientações específicas para o seu caso, agende uma consulta conosco. Estamos aqui para apoiar sua jornada rumo a uma vida ativa e saudável, mesmo após a prótese de quadril.