Sinais de inflamação do corpo

Você sabia que nossa alimentação desempenha um papel crucial nos processos inflamatórios do nosso organismo? Alguns alimentos podem nos inflamar, desencadeando uma série de sintomas incômodos.

Sinais de inflamação no corpo:

Pele irritada;

Problemas digestivos;

Dor persistente;

Fadiga;

Ganho de peso;

Alimentos que Provocam Inflamação:

• Açúcares refinados
• Gorduras saturadas
• Óleos refinados
• Carnes processadas
• Produtos ricos em aditivos

Combata a inflamação com sua dieta! Invista em:

Ômega 3: peixes, chia, linhaça;

Frutas: mirtilos, cerejas, morangos;

Vegetais de folhas verdes;

Nozes e sementes;

Chás anti-inflamatórios: como o de gengibre.

Lembre-se, cada corpo é único, e um acompanhamento personalizado é essencial. Nada melhor do que contar com um nutricionista para traçar o melhor caminho rumo a uma dieta equilibrada e cheia de benefícios para a nossa saúde.

Agende uma consulta com nossa nutricionista e vamos juntos construir um plano alimentar que vai te deixar mais saudável e livre dos desconfortos da inflamação!