Principais causas de artrose no joelho. Saiba como prevenir

Se você sente dor nos joelhos, percebe rigidez da articulação ao levantar da cama, está com inchaço na região, tem movimentos mais limitados e dificuldades em apoiar a perna no chão, pode ser sinal de que você esteja com artrose no joelho.

O joelho precisa de lubrificação e amortecimento para funcionar corretamente, pois é responsável por suavizar a movimentação do corpo e é considerado a principal articulação do corpo humano. Ele é composto por cartilagens, ligamentos e ainda quatro ossos: fêmur, tíbia, fíbula e patela. Então, quando algo no joelho não vai bem, toda essa região pode ser comprometida.

E atenção, dor no joelho não é só queixa de quem já é mais velho ou está ficando com mais experiência. As queixas de dor, inchaço e queimação podem surgir em qualquer faixa etária, inclusive entre os mais jovens.

A artrose se caracteriza por um comprometimento crônico da articulação, ocasionado por um desgaste, inflamação e frouxidão dos joelhos. Com o passar do tempo, o grau degenerativo pode aumentar e levar até mesmo a deformidades.

De acordo com o Ministério da Previdência Social e Instituto Nacional de Seguro Social do Governo Federal, a artrose no joelho é a terceira causa de afastamento de trabalho, cerca de 7,5 % dos brasileiros pedem licença do emprego por conta desse problema de saúde.  

Leia também nosso texto sobre artrose e como ela ocorre.

Causas da artrose no joelho 

O problema pode ser ocasionado por um desgaste natural, que ocorre por conta do amadurecimento natural e da idade (artrose primária), além de ser um processo resultante de outras doenças (artrose secundária), como obesidade, traumatismo e doenças inflamatórias.

Exercícios indicados

Alongamentos e exercícios leves são recomendados para quem sofre desse mal. Porém, não existe uma prevenção garantida, pois a artrose pode ocorrer por fatores genéticos ou motores e ao decorrer da vida.

Prevenção

O histórico familiar conta bastante para se obter o diagnóstico, pois é um forte indicativo quando somado a outros fatores. Logo, se você já tem predisposição genética, é preciso ter cuidado e mudar hábitos cotidianos, como praticar atividade física regularmente para fortalecer a musculatura, evitar consumo de tabaco e principalmente o sobrepeso.

Mas, cuidado, é preciso ter orientação de um profissional qualificado, pois se os exercícios forem feitos de maneira incorreta podem agravar ou até mesmo provocar a artrose. Então faça alongamento, exercícios e atividades sempre sob a supervisão de quem entende do assunto.

Tratamento

Medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios e suplementos alimentares contribuem para diminuir os efeitos da artrose, a dor e principalmente dar mais condição ao paciente de ter qualidade de vida, conseguir ter uma vida normal e não perder movimentos importantes do dia a dia. No entanto, a artrose não tem cura. O paciente sentirá apenas a redução dos efeitos e estabilização do quadro.  

Reveja o post especial sobre artrose e os cuidados com o problema no geral, já que a doença pode acometer também outras articulações e que se movimentam constantemente (mãos, pés, braços, pernas e coluna).