Fascite plantar: quais são as causas?

A fascite plantar é uma condição dolorosa que afeta a planta do pé, especificamente a fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido conjuntivo que se estende do osso do calcanhar (calcâneo) até os dedos dos pés. Quando ocorre a fascite plantar, a fáscia plantar torna-se inflamada e irritada, resultando em dor e rigidez na região do calcanhar e na sola do pé.

Principais causas e Fatores de risco:

1 – A fascite plantar é frequentemente causada por atividades que colocam uma pressão excessiva nos pés, como corrida de longa distância, saltos repetitivos ou ficar em pé por longos períodos de tempo.

2 – A fascite plantar é mais comum em pessoas com idade entre 40 e 60 anos. À medida que envelhecemos, os tecidos do corpo, incluindo os tecidos da planta do pé, tendem a perder elasticidade e flexibilidade, tornando-os mais propensos a lesões.

3 – O uso de calçados inadequados, como sapatos sem suporte adequado, solas gastas ou muito rígidas, pode aumentar a carga sobre a planta do pé e contribuir para o desenvolvimento da fascite plantar.

4 – O excesso de peso pode aumentar o estresse e a pressão nos pés, aumentando o risco de desenvolver fascite plantar.

5 – Problemas de marcha, como pisada excessivamente pronada (quando o pé rola para dentro) ou pisada excessivamente supinada (quando o pé rola para fora), podem afetar a distribuição do peso e colocar estresse adicional na planta do pé.

O tratamento da fascite plantar geralmente envolve medidas conservadoras, tais como repouso, aplicação de gelo, alongamentos, fortalecimento da musculatura do pé e da panturrilha, uso de palmilhas ou órteses para melhorar a biomecânica do pé, além do uso de calçados adequados e moderação nas atividades físicas de alto impacto.

Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de medicamentos anti-inflamatórios ou até mesmo terapias mais avançadas, como injeções de corticosteroides ou terapia por ondas de choque. Em alguns casos raros, pode ser indicado o tratamento cirúrgico.

É importante procurar um médico especialista se você estiver com sintomas de fascite plantar, para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento adequado às suas necessidades individuais.