Celular faz mal para os olhos?
Uma pergunta que muita...
Não, não é o único. Confira abaixo outras formas de tratamento para tendinite que não envolvem o uso de anti-inflamatórios:
Repouso: Dar descanso à área afetada é fundamental para permitir a recuperação e reduzir a inflamação.
Gelo: A aplicação de compressas de gelo na região inflamada pode ajudar a diminuir a dor e o inchaço.
Fisioterapia: Um fisioterapeuta pode prescrever exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor da área afetada e melhorar a mobilidade.
Ultrassom terapêutico: Essa técnica utiliza ondas sonoras para estimular o fluxo sanguíneo e reduzir a inflamação.
Infiltrações: Infiltrações administradas por um ortopedista trazem alívio da dor e melhora de função bastante significativos.
Terapia por ondas de choque: Também conhecida como ondas de choque extracorpóreas, essa terapia utiliza ondas acústicas para promover a cicatrização e reduzir a dor.
Bandagem funcional: O uso de bandagens especiais pode proporcionar suporte e estabilidade à região afetada.
Acupuntura: Essa técnica milenar da medicina chinesa pode ajudar a aliviar a dor.
Mudanças na atividade física: Reduzir ou evitar temporariamente as atividades que desencadeiam a dor pode auxiliar no processo de recuperação.
Ergonomia: Melhorar a postura e os hábitos de trabalho pode ajudar a prevenir a recorrência da tendinite.
Uso de órteses: Em alguns casos, o uso de dispositivos de suporte, como tala ou órtese, pode ser benéfico para reduzir a carga na região afetada.
Lembre-se de sempre consultar um médico especialista em ortopedia para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado.