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Alimentos que causam inchaço

FEIJÃO

Como fazer feijão: aprenda a cozinhar e temperar - Minha Vida

Embora seja uma excelente fonte de proteína vegetal, o feijão contém oligossacarídeos que podem ser difíceis de digerir, causando gases e inchaço

BRÓCOLIS

Como plantar brócolis? Passo a passo - Blog da Plantei

Vegetais crucíferos como brócolis, contêm fibras saudáveis, mas também têm rafinose, um carboidrato que pode levar à produção de gases e inchaço em algumas pessoas.

PRODUTOS LÁCTEOS

Maior consumo de lácteos diminui ocorrência de doenças cardiovasculares, afirma estudo - Beba Mais Leite

Para algumas pessoas, a lactose encontrada em produtos lácteos como leite, queijo e iogurte pode ser difícil de digerir, resultando em inchaço abdominal e desconforto.